Sportabzeichen-Abnahmen in Bremerhaven für 2017

Leichtathletik    
*** Stützpunkt GTV-Anlage Bürgerpark, In den Nedderwiesen 3 ***    
    29.05., 17.07., 24.07. und 04.09.
    
*** Stützpunkt LTS-Anlage Speckenbüttel, Honholdstr.1 ***    
    12.06., 03.07., 21.08. und 11.09.
    
*** Stützpunkt FC Sparta-Anlage, Pestalozzistr. 55 ***    
    19.06. und 07.08.
    
Abnahmen jeweils montags von 18.00 – 19.00 Uhr    
    
Walking / Nordic Walking 7,5 km    
Treffpunkt: LTS, Speckenbütteler Park, Gesundheitsallee     
Donnerstags 10.30 Uhr
nach telefonischer Voranmeldung bei Dieter Pawlik (0471) 61 256
    
Schwimmen    
*** Freibad Grünhöfe, Marsch-Brook-Weg, Bremerhaven ***    
    13.06., 04.07., 18.07., 08.08. und 22.08.
    
Abnahmen: jeweils dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr    
Von den Teilnehmern/innen ist der jeweils gültige Eintrittspreis zu entrichten
   
Turnen    
Nach Voranmeld. bei Thorsten Schwebe, Tel. (0471) 38 927    
   
Radfahren, 5 km, 10 km, 20 km       
Ausdauer – 25.06.
    
Treffpunkt: 8.45 Uhr, Schiffdorf, Parkplatz vor der Gemeindeverwaltung    
nach Voranmeldung Annette Reinke (0471) 30 17 99    
    
Radfahren, Kurzstrecke 200 m    

Auskunft und Info: Annette Reinke, Tel. 0471 – 301799    
SSB-Geschäftsstelle Mi 9.00 – 12.00 Uhr 310 39   

Beweg Dich mit!

Es ist wieder soweit, das Jahresende naht und dann kommt der schöne Monat Januar.
Unsere Aktion „Beweg Dich mit …“ findet vom 03.01. – 05.01.16 statt.

Und zwar treffen wir uns am:
03.01.16 von 10.00 – 12.00 Uhr, in der Sporthalle der Gaußschulen.

am 04. und 05.01.16 jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr in der Sporthalle der Gaußschulen.

Kosten € 5,00 je Person. Zahlung bar am 03.01.16. Ein gemeinsames Essen ist nicht vorgesehen.

Anmeldungen bei Ilka Ponitka-Graw, Kreissportbund Bremerhaven Telefon: 3 10 39 oder Mail: ksb-bremerhaven@nord-com.net oder
Helke Behrendt, Telefon: 7 29 79. Die Anmeldungen sind verbindlich.

Detallierter Ablaufplan:

Sonntag, 03.01.16 10.00 – 12.00 Uhr
Allgemeine Fitness (Bauch-Beine-Po-Rücken)

Montag, 04.01.16 18.00 – 20.00 Uhr
Kraftübungen mit Geräten

Dienstag, 05.01.16 18.00 – 20.00 Uhr
Ballspiele und speziell Rückenübungen

Jeder Tag schließt mit einer Entspannung.

Gästeabend des Sports am 8. November.

Der Kreissportbund Bremerhaven lädt Vorstandsvertreter der Bremerhavener Sportvereine zum 33. Gästeabend des Bremerhavener Sports,

am Freitag, 8. November 2013, um 19:30, in der Gaststätte des Weser Yacht Clubs

ein.

Der diesjährige Gästeabend steht unter dem Motto: Spanien.

An diesem schon traditionellen Gästeabend können ausgesuchte Weine kosten und genießen. Der Kostenbeitrag von 35,00 € ist auf das Konto bei der Sparkasse Bremerhaven, Kto.-Nr. 20 12 383, zu überweisen.

Eine Anmeldung ist bis zum 28. Oktober  per Fax 04 71 / 3 23 85, bzw. Email: ksb-bremerhaven@nord-com.net möglich.

Mit freundlicher Unterstützung der Sparkasse Bremerhaven


Spanien

warme Tomatensuppe  (Sopa de tomate)

* * *
Eingelegter Schafskäse mit Kräutern (queso de cabra aliado)
Hackbällchen in Tomatensoße (Albondigas Andaluz)
Runzel-Kartoffeln mit Kräutersoße (Patatas arugas con Mojo verde)
Manchegobällchen mit Paprikasalsa
Ensalada de Tonyina (Mallorquinischer Thunfischsalat)
Scharfer Kichererbsensalat
Marinierte Tintenfischringe

* * *
Paella
Spanische Kartoffel-Hack-Tortilla
Spanische Fischpfanne (Fritura de Pescado)
Hähnchenbrust in Tomaten Knoblauchsauce
(Pechuga de pollo con salsa de tomate con ajo)

* * *
Karamellpudding mit Orangen (Flan con Naranja)
Obstsalat (Ensalada de frutas)