Beweg Dich mit!

Es ist wieder soweit, das Jahresende naht und dann kommt der schöne Monat Januar.
Unsere Aktion „Beweg Dich mit …“ findet vom 03.01. – 05.01.16 statt.

Und zwar treffen wir uns am:
03.01.16 von 10.00 – 12.00 Uhr, in der Sporthalle der Gaußschulen.

am 04. und 05.01.16 jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr in der Sporthalle der Gaußschulen.

Kosten € 5,00 je Person. Zahlung bar am 03.01.16. Ein gemeinsames Essen ist nicht vorgesehen.

Anmeldungen bei Ilka Ponitka-Graw, Kreissportbund Bremerhaven Telefon: 3 10 39 oder Mail: ksb-bremerhaven@nord-com.net oder
Helke Behrendt, Telefon: 7 29 79. Die Anmeldungen sind verbindlich.

Detallierter Ablaufplan:

Sonntag, 03.01.16 10.00 – 12.00 Uhr
Allgemeine Fitness (Bauch-Beine-Po-Rücken)

Montag, 04.01.16 18.00 – 20.00 Uhr
Kraftübungen mit Geräten

Dienstag, 05.01.16 18.00 – 20.00 Uhr
Ballspiele und speziell Rückenübungen

Jeder Tag schließt mit einer Entspannung.

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